Två timmar lördagsunderhållning i mjölksyraland

Aldrig mer ska jag skriva att jag tränar mer än planerat. Nästan direkt jag hade gjort det blev det mer eller mindre ofrivilligt uppehåll och jag har inte gjort ett dyft sedan förra måndagen.
Så idag skulle benen få arbeta och det blev tre varv längs tiokilometers-slingan. Idén var att försöka ta det lugnt och åka avslappnat men vad hjälper det när spåret är fullt av små branta backar.
Ångrar jag mig? Nä!