Först en timme cykling. Tempocykeln till rondellen i Jeppis och tillbaka. Jag har hört att Jakobstadscyklisterna trampar lätt och fint med hög kadens så här på vårkanten. Därför försökte jag följa deras exempel och körde inte så mycket på 55/11 utan mer på 55/12. Speciellt i motvinden.
Därefter en timme basket. Basketspelandet är inte så hårt på den kurs jag deltar i men det är ju alltid en del skubbande av och an. Benen började kännas allt konstigare vartefter.
Slutligen en dryg timme volleyboll. Inte så många på plats vilket betydde extra hoppande, skuttande och dykande. Så nu efteråt upplever jag att det blir rätt OK med en natts sömn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar